.png)
במשך החיים אנו עלולים להתרחק מהגוף שלנו
ולשכוח את אהבתנו הטבעית לתנועה
לחשוב שרק אם נרזה או נעלה בכושר הגופני
נצליח ליהנות מתנועה ועד אז לחכות.
לחשוב בטעות שאין לנו מספיק כוח רצון
או משמעת עצמית.
להתגעגע לחיוניות שהייתה לנו פעם ולקשר אותה לגיל הילדות בלבד.
להיות מותשים ממשימות היומיום
ולא לרצות לזוז.
להרגיש כבדות גופנית כזו
שאין חשק להתחיל לנוע.
לסבול מכאבים כרוניים
ובגללם לא לרצות לרקוד.
ומה איתך?
כולנו גדלנו בתרבות שדוחפת אותנו קדימה
ולא מטפחת את ההקשבה לידע האדיר שקיים בתוך הגוף שלנו,
כתוצאה מכך אנו עלולים להתרחק
ממקורות הכוח האישיים שלנו
ולחוות ירידה בחיוניות וביכולת התנועה שלנו.
אולי חשבת עד היום, שאלו הדברים שמגבילים את התנועה שלך?
עומס חדשות ולחצים מהסביבה
התבגרות ושינויים מבניים של הגוף
כאבים כרוניים שלא מתרפאים
מתח בכתפיים שלא עוזב
האם ידעת שבתוך מצבים לא נעימים אלו לכודות האיכויות שלך, שלא ביטאת?
ושהן תקועות וסגורות בתוך גופך?
והן יוצרות כאב ומתח בחייך ומחכות שתשחרר אותן...
מה נלמד בקורס ?
טכניקות מגע להעצמה והתפתחות לפי הכוחות בגוף
נלמד לעבוד במגע אחד עם השניה בטכניקות המעוררות את הכוח בגוף ובחוויה, נלמד צורות מגע המתאימות לכל כוח, באזורים שונים בגוף ונעורר אותו להתפתחות וצמיחה בתוכנו.
תרגילי נשימה ושילוב נשימה בתוך מגע ותנועה
במפגשים נלמד טכניקות נשימה ואיך לשלב נשימה בתוך קבלת מגע, נתינת מ גע ועבודה בתנועה. הנשימה מחברת בין כל הכוחות ויוצרת ביניהן גשר בזמן אמת לחוויה מלאה ועוצמתית
התכונות של ארבעת הכוחות בטבע בגוף ובחיים
נלמד תיאוריה על אדמה, מים, אש ואויר ואיך כל כוח מופיע בגוף, מה האזורים שלו בגוף? מה התפקידים שלו בגוף ואיך הוא מתבטא ברמות נוספות בחיים שלנו.
אבחון הכוחות ומשמעותם דרך התבוננות בכפות הרגליים
נלמד להתבונן על מצב כל כוח אצלנו ואצל אנשים אחרים, נלמד את חלוקת הכוחות המשתקפת בכפות הרגליים ומה משמעות מצבו של כל כוח בגוף ובחיים.
תרגילי תנועה, ליווי תנועה ואלתור תנועה קשובה ואישית להעצמה בכל כוח
נלמד לצאת מתוך הבנת הכוח וחוויתו במגע לתנועה שהיא קשובה ומרפאת בליווי הנחיה וגם בעבודה בזוגות
ומה יצא לכם מזה?
שחרור מתחים מהגוף, על ידי התנועה הקשובה והנשימה בתוכה תדעו להרפות מאמץ מיותר תוך כדי תנועה .
חיוניות שמתעוררת וגדלה דרך עבודה במגע ותנועה תתעורר אצלכם החיוניות הטבעית והרצון לנוע, להיפגש וליצור חדש מתוך מלאות החוויה הקיימת בגוף.
שיפור יכולות התנועה שלכם מתוך הבנת הכוחות תפקידם ותנועתם בגופכם ומתוך תרגול המגע בהם והחוויה שלהם בתנועה ישתפרו יכולות התנועה שלכם.
תגעו באנשים אחרים ותנועו איתם בצורה מיטיבה ומעצימה. בין אם אתם המקבלים או הנותנים במפגש המגע והתנועה, תיזכו להנאה הגופנית של מפגש אמיתי שהוא מיטיב ומעצים.
הטבה והקלה בכאבים כרוניים, דרך הבנה של התנועות התקועות בתוככם ודרך תרגול במגע תנועה ותרגילי נשימה, תשפרו את ההתמודדות עם כאבים כרוניים, תקלו עליהם ואפילו תפתרו אותם.
תכנית הקורס
14 מפגשים אחת לשבועיים בימי חמישי
בשעות 9:30-13:30 בסטודיו בהזורע
מה27 בנובמבר 2025 עד 11 ביוני 2026
בכל מפגש לימוד תיאורטי ותרגול במגע ובתנועה
מפגש 8 - 5/3
מה שלום כוח האויר שלך? אבחון ותרגול לפיתוח איכויות האויר במגע ותנועה.
מפגש 9 - 19/3
שילובי כוחות באדמה. אילו כוחות פולשים לאדמה והשפעתם. אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור .
מפגש 10 - 16/4
שילובי כוחות במים. אילו כוחות פולשים לאש והשפעתם. אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור .
מפגש 11 - 30/4
שילובי כוחות באש. אילו כוחות פולשים למים והשפעתם. אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור .
מפגש 12 - 14/5
שילובים של ארבעת הכוחות באויר. אילו כוחות פולשים לאויר והשפעתם. אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור .
מפגש 13 - 28/5
עמוד השדרה ו4 היסודות איך מופיעים הכוחות בעמוד השדרה. משמעותו כקו מרכזי באבחון כוחות הגוף.
מפגש 14 - 11/6
מפגש סיכום: שילובים של ארבעת הכוחות במגע ובתנועה.
מפגש 1 - 27/11
כוח האדמה- אזורים, איכויות ותפקידים בגוף, בתנועה ובחיים
מפגש 2 - 11/12
מה שלום כוח האדמה שלך? אבחון ותרגול פיתוח איכויות האדמה במגע ותנועה.
מפגש 3 - 25/12
כוח המים - אזורים, איכויות ותפקידים בגוף, בתנועה ובחיים.
מפגש 4 - 8/1
מה שלום כוח המים שלך? אבחון ותרגול פיתוח איכויות המים במגע ותנועה.
מפגש 5 - 22/1
כוח האש - אזורים, איכויות ותפקידים בגוף, בתנועה ובחיים.
מפגש 6 - 5/2
כוח האש - מה שלום כוח האש שלך? אבחון ותרגול פיתוח איכויות האש במגע ותנועה.
מפגש 7 - 19/2
כוח האויר- אזורים, איכויות ותפקידים, בגוף, בתנועה ובחיים.
מחיר הקורס
אחריות, החזרים ובונוסים
*ניתן לבטל השתתפות בקורס לאחר המפגש הראשון ועד ה-30/11/24 ולקבל החזר של התשלום, להוציא דמי הרשמה 280 ש"ח.
* ניתן להשלים מפגש קורס שהחסרתם במחזור הקורס הבא.
*ניתן להמיר מפגש קורס לטיפול בקליניקה "דרך לגוף" - טיפולי רפלקסולוגיה ועיסוי בשילוב נשימה ותנועה (ערך 300 ש"ח).
* בונוס למשתתפי הקורס 2 טיפולים בקליניקה "דרך הגוף" ב50% הנחה (150 ש"ח לטיפול, במקום 300 ש"ח).
שאלות נפוצות
מי אני?
היי, שמי דליה הרפז וכבר למעלה מ30 שנה אני לומדת, חוקרת ונעה בעולמות הריקוד, הטיפול והמגע ובוחנת את הדרכים בהן משתלבים שלושת התחומים הללו ויוצרים שפה של גוף ונפש.
במהלך לימודי הטיפול שלי זכיתי בליווי של מורים שהיוו השראה גדולה עבורי, ביניהם מיכל קהת ציטרון וספי שריד. גם בלימודי התנועה זכיתי במורים נהדרים, שפתחו בפניי עולמות של תנועה ויצירה שכללו ריקוד בטן, פלדנקרייז, טכניקת ריליס ואימפרוביזציה ביניהם אורלי פורטל ונוספים.
למדתי לצלול פנימה אל מקום שבו נפגשים הרובדים הפיזיים, הרגשיים והמחשבתיים, שם דפוסים עולים, נראים ומשתחררים ומתגלה החופש האישי, הביטוי העצמי, השחרור והאלתור.
אני מרגישה שהנשימה מתרחבת בשילוב של מגע, תנועה וטיפול. זהו המרחב שתמיד היה בית בשבילי, והיום אני זוכה ליצור אותו גם עבור אחרים.
