בחזרה לגוף  
 

​

כמה פעמים חשבת שהגוף בוגד בך?
שהוא מאכזב, כואב, מגביל.
כמה פעמים רצית לנוע, לרקוד, לטייל – והוא פשוט לא אפשר.

נוקשות בכתפיים, כאבים בברכיים, עומס בכתפיים, עייפות שלא נגמרת…
 

וכשזה קורה, עולה בך המחשבה:
"ככה זה בגיל שלי."
"הגוף שלי כבר לא בנוי לתנועה."
"אולי זה פשוט אבוד."

​

זוהי האמונה השגויה שמנהלת אותנו:

שהגוף הוא האויב,
שהוא מכשול שצריך להיאבק בו.
אבל האמת?

הגוף הוא לא המגבלה – הוא המפתח.

החופש שלנו לא נולד מעוד מאמץ או מלחמה בגוף.

הוא נולד מרכות, מהקשבה, מנתינה אמיתית לאחר.

​

בסדנת דרך הגוף נגלה ביחד איך מגע קשוב,

ואבחון דרך כפות הרגליים של מישהו אחר –

יכולים לפתוח בנו מקום חדש של נשימה, חופש ותנועה.

​

כשאנחנו לומדים לראות את השכבות שהאחר נושא,

כשהעיניים שלנו לומדות להקשיב,

וכשהידיים שלנו נוגעות ברכות – משהו נפתח גם בתוכנו.

נפגש בקרוב,
דליה