.png)
במשך החיים אנו עלולים להתרחק מהגוף שלנו ולאבד את מקור כוחנו האישי
להיות מותשים מלטפל במשימות החיים
לחשוב בטעות שאין לנו מספיק כוח רצון או מ שמעת עצמית
להתגעגע לחיוניות ש הייתה לנו פעם ולקשר אותה לגיל הילדות בלבד
להתאכזב מהגוף ולשכוח איך להשתמש בו לריפוי ולהחלמה
הגוף שלנו יודע לרפא.
לפעמים רק צריך להזכיר לו.
במרוץ החיים אנחנו מתרחקים מהגוף — מהחיוניות, מהשמחה ומתחושת הבית הפשוטה שהייתה בתוכו פעם.
פתאום משימות שואבות אנרגיה, תנועה הופכת מאמץ, והנשימה מתקצרת כמעט בלי שנשים לב.
הבשורה הטובה?
הגוף לא שכח כלום. הוא מחכה שנפגוש אותו מחדש.
מה קורה בטיפול?
שיטת העבודה שלי מחברת בין שלושה שערים מרכזיים:
מגע | תנועה | נשימה
במהלך המפגש תעברו תהליך שבו:
משתחררים עומסים והיסטוריה שהצטברה בגוף
מתעוררת חיוניות טבעית שחוזרת לזרום
מתגבשת יכולת חדשה לנוע, לנשום ולהרגיש בבית בגוף
נוצרת הקלה עמוקה ומתמשכת בכאבים
ובהתמודדויות כרוניות
ואתם פוגשים את הכוחות הטבעיים שלכם וחוזרים להשתמש בהם במלואם
.זה לא טיפול נקודתי רק נגד כאב
זהו תהליך של חזרה לעצמנו דרך הגוף.
מה תשיגו בטיפול?
שיפור יכולות התנועה שלכם מתוך אבחון הקשיים והבנת היסודות הפועלים בגופכם ובחייכם ומתוך תרגול הנשימה והתנועה תוך כדי טיפול במגע ישתפרו יכולות התנועה שלכם.
חיוניות שמתעוררת וגדלה דרך הטיפול במגע ותנועה תתעורר אצלכם החיוניות הטבעית והרצון לנוע, להיפגש וליצור חדש מתוך מלאות החוויה הקיימת בגוף.
שחרור מתחים מהגוף, על ידי התנועה הקשובה והנשימה בתוכה תדעו להרפות מאמץ מיותר תוך כדי תנועה .
הטבה והקלה בכאבים כרוניים, דרך הבנה וחוויה של התנועות התקועות בתוככם ודרך טיפול במגע תנועה ותרגילי נשימה, תשפרו את ההתמודדות עם כאבים כרוניים, תקלו עליהם ואפילו תפתרו אותם.
תפגשו עם עצמכם דרך גופכם בצורה מיטיבה ומעצימה. כשתקבלו מגע קשוב ותלמדו לנשום ולנוע בגוף שלכם בצורה קשובה, תיזכו להנאה הגופנית של מפגש אמיתי עם עצמכם שהוא מיטיב ומעצים.
מבנה הטיפול
משך כל מפגש טיפול הוא שעה והוא ניתן בקליניקה בהזורע,
מטרת הטיפול היא להיטיב, להקל ואף לפתור קשיים ומצבים כרוניים, בעזרת הרמה הגופנית, תוך התייחסות והבנה של רמות נוספות בחיים שלכם.
הטיפול כולל:
-
טכניקות של עיסוי ורפלקסולוגיה, תרגילי נשימה ותרגילי תנועה.
-
תשאול אישי על הקשיים בהם את/ה רוצה לטפל, על כישורים ואיכויות שלך ועל היסטוריה רפואית ואחרת שהשפיעה עליך.
-
התבוננות דרך כפות הרגליים כיצד מופיעים אצלך ארבעת
הכוחות: אדמה, מים, אש ואויר בתפקודם בגוף ובביטויים בחיים שלך לבניית תהליך למידה מותאם אישית.
כמה מפגשי טיפול מומלץ לקחת?
מומלץ לקחת סדרה של 10 טיפולים ליצירת שינוי והטבה דרך תהליך למידה, לפיתוח יכולות ההקשבה לגוף, התנועה והנשימה ולצמיחה מתוך הקשיים והמתחים אל תנועה קשובה, מיטיבה ומרפאת. אפשר להתנסות בפגישת טיפול אחת, ומשם להחליט הלאה.
מי אני?
היי, שמי דליה הרפז,
כבר למעלה מ־30 שנה אני לומדת, חוקרת ונעה בעולמות הריקוד, הטיפול והמגע, ובוחנת את הדרכים שבהן שלושת התחומים הללו משתלבים ויוצרים שפה אחת של גוף ונפש.
אני מטפלת מוסמכת ב"שיטת גרינברג", ומנחה בתנועה על פי "שיטת אורלי פורטל", שתי שיטות שהפכו עבורי מפת דרכים להבנה עמוקה של הגוף, ובסיס לפיתוח הגישה הייחודית שלי שבה מגע, נשימה ותנועה משתלבים לריפוי וללמידה עצמית.
בתחום הטיפול זכיתי בלימוד ובליווי של מיכל קהת ציטרון שלימדה אותי אבחון והתבוננות באנשים דרך כפות הרגליים שלהם, עבודה עם"voice dialog" ועם "קלפי סגולה" ושל ספי שריד שלימד אותי המון על טיפול דרך מגע ועל עבודה רוחנית.
בתחום התנועה זכיתי ללמוד אצל אורלי פורטל ומורות נוספות שפתחו בפניי עולמות של ריקוד בטן, פלדנקרייז, טכניקת ריליס, עבודה סומאטית ואימפרוביזציה בתנועה.
מעבר למורים הרבים והטובים אני אוטודידקטית ומתאמנת יומיומית ולמדתי לצלול פנימה אל המקום שבו נפגשים הרובד הפיזי, הרגשי והמחשבתי, ובו דפוסים עולים ונראים, משתחררים ומתמוססים, ומתגלה מחדש החופש האישי, הביטוי העצמי והשמחה שבתנועה.
המגע, הנשימה והתנועה, הם בעיניי שלושת שערי הריפוי. זהו המרחב שתמיד היה לי בית והיום אני זוכה ליצור אותו גם עבור אחרים.
שאלות נפוצות
-
אם הגוף יכאב לי בזמן תנועה וארצה לנוח האם הטיפול מתאים?
הטיפול במגע ותנועה בנוי כך שתנועו בהקשבה לעצמכם, תלמדו לנוח במהלך תנועה, להשתמש בנשימה ויהיה לכם החופש גם להתאמץ ולאתגר את עצמכם וגם לעצור לנוח לפי מה שנכון לכם.
-
אם יש לי שינויים מבניים שקרו עם הגיל והם מגבילים אותי הטיפול במגע ותנועה מתאים?
בטיפול במגע ותנועה תלמד איך להחזיר את החיוניות והחשק לנוע שהן איכויות טבעיות שלנו ואינן קשורות למגבלות גופניות כלשהן.
-
אם אני סובל מעייפות וכבדות ואני מתעייף מהר, האם הטיפול מתאים לי?
באבחון נגלה כיצד נוצרת העייפות בגופך, ואילו יסודות צריכים חיזוק אצלך ובתרגולי המגע והתנועה תלמד לשחרר מתחים ועייפות שהצטברה בגופך ובעזרת תרגולי הנשימה תתמלא באנרגיה חדשה לתנועה.
-
אם אני סובל מכאבים כרוניים איך טיפול במגע ותנועה יכול לעזור לי?
בתוך מצבים לא נעימים אלו, ישנן איכויות שלך שלא ביטאת במצבים שונים בחיים שדרשו תנועה הלאה ושחרור, האיכויות והתנועות נותרו תקועות בתוך גופך במעגל מתח שממשיך לייצר כאב בטיפול תלמד לפגוש את הכאב ולבטא את האיכויות התקועות ולשחרר את התנועות שמבקשות לקרות בגוף ובחיים.
-
איפה אפשר לקרוא עוד על הטיפול במגע ותנועה לפי 4 היסודות?
הנה שני מאמרים שכתבתי:
על האבחון בכף הרגל לפי 4 היסודות כדאי לקרוא בספרו של אבי גרינברג : אבחון לפי כף הרגל, הוצאת אור-עם.
-
איך מגיעים לקליניקה ואיפה זה בכלל הזורע?
הזורע הוא קיבוץ יפהפה צמוד ליקנעם, שם אני גרה ומנהלת קליניקה וסטודיו לתנועה. לנרשמים אשלח מיקום והוראות הגעה לקליניקה.
יש לכם עוד שאלות?אתם מתלבטים ולא בטוחים אם הטיפול מתאים לכם? שלחו לי הודעה ממש עכשיו.
