.png)
יש רגעים שבהם הראש מבין הכל
אבל הגוף עדיין מחזיק
עומס רגשי, מתח, תגובות אוטומטיות, מחשבות שלא נרגעות, קושי להירדם, ותחושה שאתם מחזיקים יותר ממה שאתם מצליחים להכיל
במשך החיים אנחנו לומדים לתפקד, להחזיק ולהמשיך הלאה -
והגוף מתחיל לדבר אלינו דרך מתח, עייפות, כאבים, לחץ או תגובות שחוזרות על עצמן.
הגוף לא נגדכם.
הוא פשוט מחזיק יותר מדי זמן.
הבשורה הטובה?
הגוף יודע גם לשחרר.
מה קורה בטיפול?
שיטת העבודה שלי מחברת בין ארבעה שערים מרכזיים:
מגע | נשימה | תנועה | הקשבה לגוף
במהלך התהליך תלמדו:
✔ לזהות איפה העומס והמתח יושבים בגוף
✔ להבין איך דפוסים רגשיים מופיעים בחיים ובתגובות
✔ לשחרר עומס דרך מגע, נשימה ותנועה
✔ לפתח יכולת חדשה להירגע, לנשום ולהגיב מתוך יותר בחירה
זה לא רק טיפול להרפיה רגעית.
זהו תהליך אישי שמלמד את הגוף והנפש לעבוד יחד.
מה משתנה בתהליך?
חיבור מחודש לעצמכם
דרך הגוף אפשר לחזור להרגיש חיוניות, תנועה, חופש וביטוי עצמי.
שיפור בריכוז ובשינה
כשהעומס יורד והגוף נרגע — גם הראש מתחיל להירגע.
פחות תגובות אוטומטיות
לומדים לזהות דפוסים בזמן אמת וליצור יותר מרחב לפני תגובה.
רוגע ויציבות פנימית
בהדרגה מתפתחת תחושת קרקע, נשימה ושקט פנימי גם בתוך עומס ושינויים.
שחרור עומס ומתחים
דרך עבודה במגע, נשימה ותנועה הגוף מתחיל להרפות מהחזקה ומדריכות מתמשכת.
מבנה התהליך
משך כל מפגש הוא שעה בקליניקה בקיבוץ הזורע.
התהליך כולל:
✔ אבחון דרך כפות הרגליים
✔ זיהוי דפוסים רגשיים והופעתם בגוף
✔ רפלקסולוגיה ועבודה במגע
✔ תרגילי נשימה ותנועה
✔ תרגולים לבית בין המפגשים
בתהליך נלמד לעבוד דרך ארבעת הכוחות:
אדמה | מים | אש | אוויר
כדי לפתח יציבות, זרימה, ביטוי ובהירות.
מי אני?
היי, שמי דליה הרפז,
כבר מעל 30 שנה אני חוקרת, מטפלת ומלמדת עבודה דרך הגוף — דרך מגע, נשימה ותנועה.
הדרך שלי נולדה מתוך הבנה עמוקה שלא מספיק לדעת על עצמנו דרך הראש, כי בגוף אנו מחזיקים מתח, כאב ודפוסים גם כשהמודעות כבר קיימת.
במהלך השנים התמחיתי בטיפול דרך מגע ובתנועה ב: שיטת גרינברג, רפלקסולוגיה, עיסוי, אימפרוביזציה בתנועה, ריקודי בטן, Voice Dialog, דמיון מודרך וכלים נוספים המחברים גוף ונפש.
היום אני מלווה אנשים בתהליכים של שחרור עומס רגשי, שינוי דפוסים וחזרה לחיבור עמוק יותר לעצמם דרך הגוף. אני לא מאמינה שצריך להילחם בעצמנו כדי להשתנות, אני מאמינה שצריך ללמוד להקשיב.
כמה מפגשים מומלץ לקחת?
מומלץ לעבור תהליך של 12 מפגשים אישיים.
המטרה היא לא רק לקבל הקלה רגעית —
אלא לאפשר שינוי הדרגתי ומעמיק בדרך שבה הגוף מגיב,
מחזיק ומשתחרר.
אפשר להתחיל במפגש אבחון והתנסות ראשוני
ומשם להחליט יחד על המשך.
השקעה בתהליך
תהליך אישי –
12 מפגשים 3600 ₪
אפשרות לפריסה עד 12 תשלומים
מפגש אבחון והתנסות
אבחון ראשוני דרך כפות הרגליים היכרות עם דרך העבודה
והדגמה של הכלים דרך מגע, נשימה ותנועה
300 ₪
למי זה לא מתאים?
למי זה מתאים?
✔ לאנשים שחווים עומס רגשי ומתח מתמשך
✔ לאנשים שמרגישים שהראש לא מפסיק לעבוד
✔ לאנשים שמגיבים בצורה שהם לא רוצים
✔ לאנשים שמבינים את עצמם —
אבל עדיין מרגישים תקועים
✔ לאנשים שרוצים שינוי עמוק דרך הגוף
ולא רק דרך חשיבה
✖ למי שמחפש פתרון קסם מיידי
✖ למי שלא פתוח לעבודה דרך הגוף
✖ למי שמחפש רק שיחה בלי תרגול וחוויה גופנית
עדויות מהלב
אהובה
מזכירת מש"א הטכניון בחיפה
בטיפול גוף ונפש שעברתי גרמת לי להעריך נכון את האיכויות שבי, להכיר את כל צדדי בצורה מעמיקה ומתוך הבנה מדוע אני מתנהגת כך במצבים מסוימים שאני חווה בחיי. אני למדתי לקבל את עצמי כפי שאני. אני ממליצה מאד להגיע אלייך למי שרוחני בנפשו ומוכן להתחבר לעצמו ולתחושות שלו. בברכה ובהצלחה גדולה.
דינה
דוקטורנטית באוניברסיטת חיפה
באבחון קיבלתי זווית ראיה חדשה על המצב שלי כיום ותובנות חדשות על מה שקרה לי בעבר. הטיפולים במגע ורפלקסולוגיה שיפרו את הרגשתי, אני אדם שקשה לו להרפות והריפוי דרך הגוף הזכיר איך להרפות וזה חשוב מאוד בחיי הלחוצים. כמו כן קיבלתי בטיפול המון תמיכה, הבנה וקבלה כמו שאני. קיבלתי תרגילי נשימה וריקוד שהם טיפול עצמי ואני ממליצה לאנשים שמחפשים דרך זמינה ופרקטית להירגע מלחצים ולהתחבר לעצמם, לנפשם דרך הגוף.
נעמי
קוסמטיקאית, הזורע
האבחון עזר לי להבין את עצמי ואת הבעיות שלי שאני סוחבת שנים. הטיפול במגע נתן לי שחרור תוך הבנה של חויות. תהליך הריפוי דרך הגוף גרם לי לראות את עצמי בצורה שונה ונתן לי יותר בטחון עצמי. אני ממליצה לאנשים שפתוחים לריפוי ומוכנים לעבור דרך החויות שלהם וגם להפנים את מה שהם לומדים ולשנות הרגלים למען עצמם. קיבלתי תרגולי מודעות ותנועה שעוזרים לזרום ולא להתקע בבעיה. קיבלתי איכות חיים טובה יותר.
דגנית
מנחה מבוגרים לשיפור איכות חיים ומורה לביודנסה
הגעתי לטיפול אצל דליה בתחושה גדולה בכל הגוף של עומס ודחיסות. דליה בתבונתה הרבה ובעזרת שאלות ישירות, הלכה איתי צעד צעד כדי לסלול לעצמי דרך לחיבור פנימה למעמקי נפשי. לאחר שיחה מעמיקה וקצרה, נשכבתי על מיטת הטיפולים, הנחנו למילים ודרך מגע ידיה של דליה הגוף שלי החל לדבר אלי בשפתו המיוחדת דרך תנועה ואיפשר לי לחוות המון תחושות ורגשות שהתחבאו עמוק בתוכי. מטבע הדברים פגשתי הרבה כאב, כעס, עצב, תסכול, בושה - שיצרו את תחושת הדחיסות שהזכרתי בהתחלה. אחד הרגעים שזכורים לי היטב - שאני מתכווצת כולי, עולה בכי, ממשיכה את הכיווץ, נושמת, וברגע אחד משחררת את הכיווץ, נושמת ונחה. זו הייתה חוויית שחרור מאד גדולה עבורי. למי שחווה סטרס, עומס ועוד… ומבקש להשיל מעליו את התחושות הללו, מבקש להתחבר לגוף היקר שלו, להכיר אותו יותר לעומק - דליה היא הההההמטפלת שתעזור לך לעבור ריפוי ושחרור.
נחשון
בתקופת שינוי תעסוקתי
"הגעתי בלחץ וירידה בביטחון. יצאתי עם הקלה רבה ויכולת להתמודד עם החיים"
דליה שלום. הגעתי אל הטיפול אצלך בתקופה של שינוי תעסוקתי ובחיפוש עבודה. הייתי בלחץ ומתח שהביאו איתם ירידה בביטחון העצמי ובדימוי העצמי. ידידה המליצה לי לפגוש אותך ולנסות טיפול דרך הגוף לאחר שבדקתי גם טיפול פסיכולוגי. כבר בתחילת הטיפול אצלך הרגשתי חיבור טוב איתך. דרך הטיפול התוודעתי למקומות כואבים בגוף ובנפש - והלחיצות והמגע הביאו להקלה רבה. הרגשתי בטחון וחופש להביע בתנועות וקולות את העובר עלי, תוך קבלה מלאה וללא כל שיפוטיות. היום, לאחר מספר פגישות טיפוליות, אני מרגיש הקלה רבה ויכולת טובה יותר להתמודד עם האתגרים, וכן לקבל את עצמי כפי שאני עם פחות שיפוטיות. אני ממליץ בחום על הטיפול אצל דליה.
זמירה
פנסיונרית מלמדת כישורי מחשב למבוגרים, הזורע
דליה יקרה, תודה על עשרת המפגשים הטיפוליים שלנו. המפגשים נתנו לי מרחב בטוח, הקשבה רבה, ושחרור רגשי והקלה דרך העבודה בכפות הרגליים. הלחיצות נגעו במקומות הנכונים, ואפשרו לכאב שאני סוחבת זמן רב לצאת בדמעות שלי. תודה רבה מקרב לב.
שאלות נפוצות
- 01
- 02
- 03
- 04
