.png)
במשך החיים אנו עלולים להתרחק מהגוף שלנו
ולשכוח את אהבתנו הטבעית לתנועה
לחשוב שרק אם נרזה או נעלה בכושר הגופני
נצליח ליהנות מתנועה ועד אז לחכות.
לחשוב בטעות שאין לנו מספיק כוח רצון
או משמעת עצמית.
להתגעגע לחיוניות שהייתה לנו פעם ולקשר אותה לגיל הילדות בלבד.
להיות מותשים ממשימות היומיום
ולא לרצות לזוז.
להרגיש כבדות גופנית כזו
שאין חשק להתחיל לנוע.
לסבול מכאבים כרוניים
ובגללם לא לרצות לרקוד.
ומה איתך?
כולנו גדלנו בתרבות שדוחפת אותנו קדימה
ולא מטפחת את ההקשבה לידע האדיר שקיים בתוך הגוף שלנו,
כתוצאה מכך אנו עלולים להתרחק
ממקורות הכוח האישיים שלנו
ולחוות ירידה בחיוניות וביכולת התנועה שלנו.
אולי חשבת עד היום, שאלו הדברים שמגבילים את התנועה שלך?
עומס חדשות ולחצים מהסביבה
התבגרות ושינויים מבניים של הגוף
כאבים כרוניים שלא מתרפאים
מתח בכתפיים שלא עוזב
האם ידעת שבתוך מצבים לא נעימים אלו לכודות האיכויות שלך, שלא ביטאת?
ושהן תקועות וסגורות בתוך גופך?
והן יוצרות כאב ומתח בחייך ומחכות שתשחרר אותן...
מה נלמד בתוכנית ?
טכניקות מגע להעצמה והתפתחות לפי הכוחות בגוף
נלמד לעבוד במגע אחד עם השניה בטכניקות המעוררות את הכוח בגוף ובחוויה, נלמד צורות מגע המתאימות לכל כוח, באזורים שונים בגוף ונעורר אותו להתפתחות וצמיחה בתוכנו.
תרגילי נשימה ושילוב נשימה בתוך מגע ותנועה
במפגשים נלמד טכניקות נשימה ואיך לשלב נשימה בתוך קבלת מגע, נתינת מגע ועבודה בתנועה. הנשימה מחברת בין כל הכוחות ויוצרת ביניהן גשר בזמן אמת לחוויה מלאה ועוצמתית
התכונות של ארבעת הכוחות בטבע בגוף ובחיים
נלמד תיאוריה על אדמה, מים, אש ואויר ואיך כל כוח מופיע בגוף, מה האזורים שלו בגוף? מה התפקידים שלו בגוף ואיך הוא מתבטא ברמות נוספות בחיים שלנו.
אבחון הכוחות ומשמעותם דרך התבוננות בכפות הרגליים
נלמד להתבונן על מצב כל כוח אצלנו ואצל אנשים אחרים, נלמד את חלוקת הכוחות המשתקפת בכפות הרגליים ומה משמעות מצבו של כל כוח בגוף ובחיים.
תרגילי תנועה, ליווי תנועה ואלתור תנועה קשובה ואישית להעצמה בכל כוח
נלמד לצאת מתוך הבנת הכוח וחוויתו במגע לתנועה שהיא קשובה ומרפאת בליווי הנחיה וגם בעבודה בזוגות
ומה יצא לכם מזה?
שחרור מתחים מהגוף, על ידי התנועה הקשובה והנשימה בתוכה תדעו להרפות מאמץ מיותר תוך כדי תנועה .
חיוניות שמתעוררת וגדלה דרך עבודה במגע ותנועה תתעורר אצלכם החיוניות הטבעית והרצון לנוע, להיפגש וליצור חדש מתוך מלאות החוויה הקיימת בגוף.
שיפור יכולות התנועה שלכם מתוך הבנת הכוחות תפקידם ותנועתם בגופכם ומתוך תרגול המגע בהם והחוויה שלהם בתנועה ישתפרו יכולות התנועה שלכם.
תגעו באנשים אחרים ותנועו איתם בצורה מיטיבה ומעצימה. בין אם אתם המקבלים או הנותנים במפגש המגע והתנועה, תיזכו להנאה הגופנית של מפגש אמיתי שהוא מיטיב ומעצים.
הטבה והקלה בכאבים כרוניים, דרך הבנה של התנועות התקועות בתוככם ודרך תרגול במגע תנועה ותרגילי נשימה, תשפרו את ההתמודדות עם כאבים כרוניים, תקלו עליהם ואפילו תפתרו אותם.
תכנית "דרך הגוף"
10 סדנאות בסטודיו בהזורע
ימי חמישי 9:30-13:30
מה5 במרץ 2026 עד 21 במאי 2026
בכל סדנא לימוד תיאורטי ותרגול במגע ובתנועה
סדנא 6 - 23/4
אילו כוחות משתלבים בתוך האדמה שלך והשפעתם.
אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור.
סדנא 7 - 30/4
אילו כוחות משתלבים בתוך האש שלך והשפעתם.
אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור.
סדנא 8 - 7/5
אילו כוחות משתלבים בתוך המים שלך והשפעתם.
אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור.
סדנא 9 - 14/5
אילו כוחות משתלבים בתוך האויר שלך והשפעתם.
אבחון בזוגות ועבודה במגע ותנועה לביטוי ושחרור.
סדנא 10 - 21/5
מפגש סיום: ארבעת הכוחות במגע ובתנועה,
שילובי הכוחות והאיכויות בגוף ובתנועה בחיים.
סדנא 1 - 5/3
מפגש פתיחה: ארבעת הכוחות במגע ובתנועה,
אזורים, איכויות ותפקידים בגוף ובתנועה בחיים.
סדנא 2 - 12/3
מה שלום כוח האדמה שלך?
אבחון ותרגול פיתוח איכויות האדמה במגע ותנועה.
סדנא 3 - 19/3
מה שלום כוח המים שלך?
אבחון ותרגול פיתוח איכויות המים במגע ותנועה.
סדנא 4 - 26/3
מה שלום כוח האש שלך?
אבחון ותרגול פיתוח איכויות האש במגע ותנועה.
סדנא 5 - 16/4
מה שלום כוח האויר שלך?
אבחון ותרגול לפיתוח איכויות האויר במגע ותנועה.
מחיר התוכנית
אחריות, החזרים ובונוסים
*ניתן לבטל השתתפות בקורס לאחר המפגש הראשון ועד ה-8/3/26 ולקבל החזר של התשלום, להוציא דמי הרשמה 280 ש"ח.
* ניתן להשלים מפגש קורס שהחסרתם במחזור הקורס הבא.
*ניתן להמיר מפגש קורס לטיפול בקליניקה "דרך לגוף" - טיפולי רפלקסולוגיה ועיסוי בשילוב נשימה ותנועה (ערך 300 ש"ח).
* בונוס למשתתפי הקורס 2 טיפולים בקליניקה "דרך הגוף" ב50% הנחה (150 ש"ח לטיפול, במקום 300 ש"ח).
שאלות נפוצות
מי אני?
היי, שמי דליה הרפז,
כבר למעלה מ־30 שנה אני לומדת, חוקרת ונעה בעולמות הריקוד, הטיפול והמגע ובוחנת את הדרכים בהן משתלבים שלושת התחומים הללו לשפה אחת של גוף ונפש.
אני מטפלת מוסמכת ב"שיטת גרינברג", ומנחה בתנועה על פי "שיטת אורלי פורטל", שתי שיטות שהפכו עבורי מפת דרכים להבנה עמוקה של הגוף, ובסיס לפיתוח הגישה הייחודית שלי שבה מגע, נשימה ותנועה משתלבים לריפוי וללמידה עצמית.
בתחום הטיפול זכיתי בלימוד ובליווי של מיכל קהת ציטרון שלימדה אותי אבחון והתבוננות באנשים דרך כפות הרגליים שלהם, עבודה עם"voice dialog" ועם "קלפי סגולה" ושל ספי שריד שלימד אותי על הרמות הרבות של הטיפול דרך מגע והעבודה רוחנית הכרוכה בו.
בתחום התנועה זכיתי ללמוד אצל אורלי פורטל ומורות נוספות שפתחו בפניי עולמות של ריקוד בטן, פלדנקרייז, טכניקת ריליס, עבודה סומאטית ואימפרוביזציה בתנועה.
מעבר למורים הרבים והטובים אני אוטודידקטית ומתאמנת יומיומית ולמדתי לצלול פנימה אל המקום שבו נפגשים הרובד הפיזי, הרגשי והמחשבתי, ובו דפוסים עולים ונראים, משתחררים ומתמוססים, ומתגלה מחדש החופש האישי, הביטוי העצמי והשמחה שבתנועה.
המגע, הנשימה והתנועה, הם בעיניי שלושת שערי הריפוי. זהו המרחב שתמיד היה לי בית והיום אני זוכה ליצור אותו גם עבור אחרים.
